LA MÉTHODE COMME J’AIME c’est facile !
Comme J’aime c’est une méthode qui, en 10 ans, a accompagné plus de 500 000 personnes dans leur projet de perte de poids. Plus qu’un simple rééquilibrage alimentaire, cette méthode s’appuie sur 3 piliers essentiels pour renouer avec une véritable hygiène de vie et un mieux être général : nutrition - activité physique - bien-être.
Aujourd’hui, forte de l’expertise acquise au fil des années, cette méthode s’incarne dans un livre accessible à tous. Que vous souhaitiez perdre quelques kilos, en finir avec l’effet yoyo, ou même juste vous sentir en pleine forme, ce livre est la clé.
- 350 pages richement illustrées
- des explications claires
- des pages résumé pour être sûr de retenir l’essentiel
- Et surtout des conseils et exemples très concrets pour ancrer de nouvelles habitudes dans votre quotidien.
Oui vous allez retrouver votre poids de forme et le garder à vie !